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笑顔で人生が変わる!人生を好転していくキッカケ Part2

2017年09月19日 [ 人生 人生,前向き,笑顔 笑顔,人生,前向き ]
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前回、「笑顔のメリット」「笑顔の作り方」と

「笑顔で人生が変わる!」とお話ししたら

こんなに大変なのに笑顔になんかなれない!

という声が聞こえてきました。

 

ちなみに、前回の記事はこちらです。

笑顔で人生が変わる!人生が前向きに好転するキッカケは表情から

 

いろいろ大変ですよね。

経済苦、人間関係、病気、災害・・・等

数え上げればキリが無い位です。

 

わかりますよ。その気持ち。

なぜなら、少し前まで、私もそうだったからです。

 

結婚して、仕事を辞めて、

家事と子育てに専念して。

主人の実家で、両親・妹と同居することになり。

いいこともたくさんあったけど

窮屈なこともたくさんありました。

 

好き同士で結婚した相手でさえ

価値観の違いで、ぶつかることも度々。

そこに家族の人数分、価値観が有る訳ですから

ぶつからない方が不思議な位です。

 

でも、笑顔で過ごすことで、

多くの困難を乗り越えられます。

 

この記事を最後まで読んでくれた暁には

きっと笑顔で楽しく暮らせるように

なっていると思います。

 

では、最後まで、どうぞお楽しみ下さい。

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笑顔で人生が変わる! 人生を好転していくキッカケPart2

[笑顔で人生を変えるキッカケ]

ストレスで病気になったこともあるんですよ。

 

あれは、次女が10ヶ月で、まだ授乳期で、

私たち親子が、同居したことで

家を建て直すために、仮家屋で暮らしていた時。

 

引越疲れで、免疫力も落ちていたのでしょうね。

段ボールに囲まれた一部屋に、私たち親子4人が

もう一部屋に両親と妹が。

 

子どもは夜中でも泣くし

ストレスも絶頂たったのだと思います。

 

気付いたら、咳が止まらなくなり、肺炎に。

1週間入院してしまいました。

 

その時気付いたんです!

頑張りすぎてストレスをためても、誰も喜ばない。

倒れたのではかえって迷惑をかけてしまう。

 

ならば、無理して、いい嫁を演じるのは止めよう。

自分らしく、笑顔でいきよう(^^)/

 

だからって、

家事や育児を全部放棄したわけではありませんよ。

ただ、優先順位を決めて

その日に、

できることとできないことを立て分ける。

そして、できないことはできないと伝える。

 

もちろん初めはずいぶん勇気がいるけど

気持ちはずいぶん楽になりました、

気持ちが楽になると、笑顔にもなれます(^_^)v

笑顔になると、笑顔の人が寄って来るんです。

 

そして、

悩んでいることを、わかってくれる人、

解決のヒントをくれる人、

何でも相談出来る人にも出会えたのです。

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笑顔で人生が変わる! 人生を好転していくキッカケPart2

笑顔が作れない原因

①気持ち

忙しい!辛い!大変!

気持ちに左右されるのも人なら

気持ちをコントロールできるのも人。

どうせなら、気持ちをコントロールして

笑顔の人生をスタートさせませんか?

 

②表情筋がかたまっている

歩かないと足の筋肉が落ちる。

腹筋を使わないでいると、お腹が出る!

常識ですよね(^_^)v

顔の筋肉も同じです。

訓練すれば

思い通りの笑顔になれます(^^)/

 

③ネガティブスパイラルにはまっている。

私、思うんですけど

日本人ってすごく真面目で、プライドが高くて

すぐ人と比べて卑下する。

本当は褒めてもらいたいのに

『謙遜は美徳』なんて強がる。

自分で自分をがんじがらめにして

マイナスイメージのスパイラルに追い込んで

その挙句、

悲劇のヒロイン気取りで苦労話をする。

ほかにも、いろいろ有るかもしれません。

 

それでもいいんですよ。幸せなら。

それでもいいんですよ。笑顔で暮らせるなら。

 

でも、そんな生き方、辛いと思うんです。

人のせいにしても、環境のせいにしても

愚痴を言っても、何も変わらない。

ならば、無理にでも笑顔を作って

笑って生きていきたいと思うのです。

 

笑顔で人生が変わる! 人生を好転していくキッカケPart2

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〈笑顔のメリット〉

①何時でも、どこでも、誰でも ただで始められる。

②表情筋が活性化して、若返る!

③気持ちが前向きになる!

④健康になる!

⑤希望が湧く!

 

ね!

こんなにメリットがあるんです。

逆に、出来ない言い訳をしても

何も好転しません。

一日一善という言葉がありますが、

一日一笑が合言葉です(^_^)v

 

辛い毎日を、お過ごしのあなた!

辛いという漢字に、一本足せば幸せになります。

この一本が、笑顔だと思うのです。

さぁ!あなたも、一緒に

笑顔で幸せづくり始めませんか?


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